| name | value |
| duration | 58 mins |
| date | 2024-01-07 |
| summary | Рефлексія про зміни, досягнення та покращення. |
| description | Саморозвиток, як пережитий досвід, як засвоєння знань через пережите, а не через просто почуте зі слів інших. |
| language | uk |
| slug | s1e9 |
Саморозвиток - це процес навмисного зусилля для розвитку та себе як особистості. Кожна людина має свою специфічну особистість, яка зконструйована з її персонального досвіду, має свою специфічну історію, виховання, задатки, здібності, фізіологічні особливості ітд.
Є багато стереотипів про про саморозвиток, але правда в тому, що немає одного універсального способу саморозвиватись, який підійде всім. Ми всі стартуємо з різних точок свого психічного та фізичного здоров’я, сильних та слабких сторін.
Хтось має вроджену вищу реактивність і тому швидше реагує на події, швидше формулює думки, швидше видає рішення і можливо для такої людини розвитком буде попрацювати над якістю своїх реакцій, щоб вони були більш зважені, обдумані, не такі імпульсивні.
Для людини менш реактивної, яка живе «у себе в голові», багато аналізує, буде розвитком спробувати дозволяти собі більше спонатнних рішень, більше дій, які надиктовані почуттями, а не когнітивним аналізом.
Те ж стосується людей, які багато подорожували з дитинства і кому властиво мати широкий погляд на світ та людей, у них може не бути такої сильної потреби, щоб подорожувати часто в більш старшому віці, а для того, хто ніколи не виїжджав зі свого міста — це може бути мрія всього життя, побачити море.
Для когось саморозвитком може бути навпаки перестати щось робити. Бо звільниться час на щось бажане. Бо часто люди роблять якісь речі думаючи, що вони повинні їх робити, а насправді це нікому не треба. Навіть їм.
Розвиток, і саморозвиток зокрема — це про вміння чесно подумати про себе і своє життя і виходячи з цього, спробувати пережити той досвід, який може розвинути саме нас. Не виконати пункти якогось списку з інтернету, не пройти 27 курсів, які не перетинаються з вашими планами і інтересами, а іноді просто сказати про свої почуття, якщо до цього ніколи не пробували.
Саморозвиток, як пережитий досвід, як засвоєння знань через пережите, а не через просто почуте зі слів інших.
Щоб продовжити дослідження цієї теми, слухайте 9 епізод подкасту «Саморефлексії»
