Перша психологічна допомога (ППД) — це гуманна, підтримуюча реакція на страждання особи, яка може потребувати підтримки.
Photo by Ayelt van Veen on Unsplash
ППД включає:
» ненав’язливе надання практичної допомоги та підтримки » оцінювання потреб і проблем » надання допомоги в задоволенні базових потреб (наприклад, їжа, вода, інформація) » слухання людини, не примушуючи її говорити » розрада та заспокоєння людини » надання допомоги в отриманні інформації, встановленні зв’язку зі службами та структурами соціальної підтримки » захист людей від подальшої шкодиЧим ППД не є
» це Не щось, чим можуть займатися тільки спеціалісти » це Не професійне психологічне консультування » це Не «психологічний дебрифінг» у тому сенсі, що ППД не обов’язково передбачає детальне обговорення події, що спричинила дистрес » це Не прохання, щоб люди проаналізували те, що трапилося, або розповіли, коли та що сталося в хронологічному порядку » Хоча ППД передбачає вашу готовність вислухати історії людей, вона не призначена для того, щоб змушувати їх розповідати вам про свої почуття або реакцію на подію. ППД — це альтернатива “психологічному дебрифінгу”, який визнаний неефективним в кризових подіях.Кому
ППД призначена для людей у стані дистресу внаслідок нещодавно пережитої складної кризової події. Конкретніше, хто може потребувати ППД: люди, що пережили влучання ракети у будинок в Дніпрі; жінка, яка з дітьми та без супроводу перетинає піший кордом між Україною та Польщею; людина, яка чекає закінчення повітряної трівоги в метро і у якої панічна атака. Ви можете надавати таку допомогу і дорослим, і дітям. Однак не кожна людина, що пережила кризову подію, потребує ППД або прагне її отримати. Не нав’язуйте допомогу тим, хто не хоче її отримувати, але будьте доступні для тих, кому підтримка може знадобитися.Коли
Хоча люди можуть потребувати доступу до допомоги та підтримки упродовж тривалого часу після події, ППД спрямована на підтримку тих осіб, які постраждали від кризової події нещодавно. Ви можете надавати ППД під час першого ж контакту із людьми, що перебувають у стані сильного дистресу. А таке зазвичай буває або під час, або одразу ж після події. Проте іноді це може статися і через кілька днів або тижнів після події, залежно від того, як довго тривала подія та наскільки тяжкою вона була.Де
У будь-якому безпечному місці. Часто це може відбуватися безпосередньо на місці події або у місцях надання допомоги постраждалим. В ідеалі намагайтеся надавати ППД там, де у вас буде достатньо приватного простору, де за необхідності можна поспілкуватися із особою. Для людей, що пережили такі кризові ситуації, як сексуальне насильство, приватний простір є абсолютно необхідним з огляду на конфіденційність та повагу до гідності людини.Спочатку
Підгтуватись. До надання ППД треба дізнатись про:
Потім
Джерело: World Health Organization. (2011). Psychological first aid: Guide for field workers. World Health Organization.